サワーソップ
サワーソップは100gあたり66kcal、たんぱく質1g、炭水化物16.8g、脂質0.3gです。1 個（丸ごと）（625g）なら412kcalです。
別名：サワーソップ、さわーそっぷ、sawāsoppu
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 個（丸ごと） | 625 g | 412 kcal | 6.2 g | 105 g | 1.9 g |
| 1 カップ | 225 g | 148 kcal | 2.2 g | 37.8 g | 0.7 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 66 kcal |
| たんぱく質 | 1 g |
| 炭水化物 | 16.8 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 食物繊維 | 3.3 g |
| 糖類 | 13.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 14 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.09 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.07 g |
| カリウム | 278 mg |
| カルシウム | 14 mg |
| 鉄 | 0.6 mg |
| マグネシウム | 21 mg |
| 亜鉛 | 0.1 mg |
| ビタミンC | 21 mg |
| ビタミンE | 0.08 mg |
| ビタミンK | 0.4 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.07 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.05 mg |
| ナイアシン | 0.9 mg |
| ビタミンB6 | 0.06 mg |
| 葉酸 | 14 µg |
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出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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