さつまいもの葉（加熱）
さつまいもの葉（加熱）は100gあたり35kcal、たんぱく質2.2g、炭水化物7.4g、脂質0.3gです。1 カップ（64g）なら22kcalです。
別名：さつまいもの葉、サツマイモの葉、satsumaimo no ha
1食分あたり
| 分量 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 カップ | 64 g | 22 kcal | 1.4 g | 4.7 g | 0.2 g |
100gあたり
| 栄養素 | 100gあたり |
|---|---|
| カロリー | 35 kcal |
| たんぱく質 | 2.2 g |
| 炭水化物 | 7.4 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 食物繊維 | 1.9 g |
| 糖類 | 5.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 7 mg |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.01 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.13 g |
| カリウム | 312 mg |
| カルシウム | 33 mg |
| 鉄 | 0.63 mg |
| マグネシウム | 48 mg |
| 亜鉛 | 0.26 mg |
| ビタミンA | 147 µg |
| ビタミンC | 1.5 mg |
| ビタミンE | 0.96 mg |
| ビタミンK | 109 µg |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.11 mg |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.27 mg |
| ナイアシン | 1 mg |
| ビタミンB6 | 0.16 mg |
| 葉酸 | 49 µg |
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出典：USDA FoodData Central（SR Legacy）。パブリックドメイン。
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